RENTREE 2024 Semaine du 09 AU 13 septembre 2024

Cher(es), adhérent (es), 

Nous reprendrons les cours la semaine du 09 septembre 2024 aux mêmes horaires et aux mêmes lieux que la saison dernière.

L'année a été riche à travers les enseignements des Qi gong du Wudang.

Un petit récapitulatif de ce que l'on a travaillé :

- Qi Gong Shi Er Fa en début d'année afin d’améliorer (ou d’entretenir) ses facultés cardio-pulmonaires, sa souplesse, son équilibre, sa coordination et ses facultés d’auto-régulation de son système nerveux.

- Wudang 2 et Wudang 1 dans l'hiver pour harmoniser les énergies Rein-Coeur (Shao Yin).

- Le Dragon du Wudang au printemps pour harmoniser l'énergie du foie.

- Baton de longévité Chang Shou Bang Qigong, pour améliorer la mobilité articulaire et la tonicité musculaire, ainsi que l'équilibre avec la marche.

Nous avons pensé à nourrir le Shen, comme tous les chinois qui savent que partager un bon repas dans la joie participe à la bonne santé du corps et de l'esprit.

Nous n'avons donc célébré le nouvel an chinois au restaurant à Luxeuil et à Remiremont et assisté à la danse du Dragon à Nancy.

Je vous dis à tout bientôt, et je serai heureuse de faire découvrir cette merveilleuse discipline qu'est le Qi gong à tous ceux qui se joindront à nous pour une nouvelle saison pleine de surprises.

Laurence